ダイエット

どもども。カサコンです。ちょっと遅くなりましたが2月のダイエット経過を振り返ってみたいと思います。 ざっと言ってしまうと　体重、体脂肪ともに増しています。まぁここの部分だけ見てしまうとダイエット失敗って思ってしまいそうになりますがこれにはちょいと理由がありまして。 まずひとつ目にここ最近ちょっと個人的に大きなイベントがありまして食事、運動が全然できていなかっ...

ダイエット記録1月分も報告できていなかったんでちゃちゃっと紹介しておきたいと思います。 一ヶ月単位で見てみるとそこまで変化はなかったように思いますがよく見てみると体脂肪率が16.5％あたりまで下がってきていたのが驚きました。ただ1月2月はちょっと忙しくて筋トレが全然できていなかったんで体重を落とすより筋肉をつけていきたい今日このごろです。

ダイエット記録報告が遅れてしまいました。カサコンでございます。ちょっと1月2月とあることでめちゃくちゃ忙しかったので報告ができていませんでした。。。 なんで忙しかったかは・・・そのうち公開できればいいかな？まぁそれはそれとして12月分の振り返りをざっとしたいと思います。 急激な体脂肪率の減少にビビる 体脂肪率の落ち方がここ最近緩やかになってきていたのですが、...

気づいたら12月になっていたんで11月分のダイエット報告いっきま～す（雑 まぁいつもの感じです。。。 先月の流れと同じくほぼ横ばいで推移しております。まぁリバウンドが起きていないっていう意味ではいいのかもしれませんが。。。 見事に一直線ｗ 体脂肪量に直せばまぁ～減ったのかな？って感じです。 うーん。横ばいw ブログを書いていて思ったことがあるんですがこの横ば...

今年のBOFも熱い！！！どうもカサコンです。こんばんは。 あっという間に10月が終わってしまったわけですが先月はダイエットを初めての停滞期？を感じながら過ごした1か月でした。今月はどうだったのかを振り返ってみたいと思います。 あ。先月のダイエットの記事はコチラです。よかったら見てみてください。 うん。これは停滞期ですわ 初めに結論を言ってしまうと停滞期突入し...

円安とかの影響で何もかもが高くなっているのに絶望している私。どもも～。カサコンです。 あれよあれよとしていたら9月も終わりまして恒例のダイエット経過を公開したいと思います。こちらも円安の影響（？？？）を受けてか体重、体脂肪ともに高止まりの傾向が出ているようです。 ついにダイエットを始めて初の停滞期に突入したのかもしれません。データを確認したいと思います。 ほ...

寒くなってくるの早くなぁい？ どもも。カサコンです。ウマ娘やらなんやらいろいろと騒がしい今日この頃ですがもう8月終了ですかー。 というわけでいつものダイエットの振り返りをしてみたいと思います。 体重体脂肪率ともに減少傾向だが・・・？ 全体的に見て8月も体重体脂肪率ともに減少しているようでとりあえずは一安心です。 ただ今月はちょっとした発見がありまして1週～2...

どもも。カサコンです。 あちーあちー言っていたらもう7月終了ですね。めっちゃ早いです。 近況だと自分の中で文房具が熱くなっているのとスマホゲー『東方ダンマクカグラ』が終了してしまったことが印象に強いでしょうか。 『東方ダンマクカグラ』は自分はプレイしたことはないのですがやはりスマホゲーの世界で生き残っていくのは難しいなと感じてしまう一件だったと思います。結構...

どもも。カサコンです。 いやー・・・。めっちゃ熱いですね。。。昼間にエアコンを付けていても余裕で室温が30℃近くになってしまうためもうバテバテ状態です。 先日エアコンの室外機に取り付ける日除け的なやつを買ってみたのですがこれが結構効果的でおすすめでした。後で記事書こうかな？ さてさて。そんな話はさておいて体脂肪率15％目指して6月も頑張ってみたので振り返って...

ダイエットにチャレンジしてみることにした僕です、こんにちは。カサコンです。5月も終わりってことでこれまでのダイエットの経過を超初心者なりに分析してみたいと思います。 測定結果をCSVで出力できるのは神っていうお話 前回の記事でも紹介したオムロンの体組成計はスマホと連携して測定記録を残せるので気軽に測定ができるのが本当に便利だと感じています。 更にこの体組成計...