円安とかの影響で何もかもが高くなっているのに絶望している私。
どもも～。カサコンです。
あれよあれよとしていたら9月も終わりまして恒例のダイエット経過を公開したいと思います。
こちらも円安の影響（？？？）を受けてか体重、体脂肪ともに高止まりの傾向が出ているようです。
ついにダイエットを始めて初の停滞期に突入したのかもしれません。
データを確認したいと思います。
ほぼ平行線の体脂肪率
まずは体重と体脂肪率です。
見ていただければわかると思いますが見事な平行線を描いておりますｗ
こんなグラフは初めて～♪（某娘感
先月の体重、体脂肪率のデータを張ってみましたが傾きが明らかに緩くなってきていますよね。
体脂肪量に換算したグラフはこんな感じです。
こちらも一応減ってはいるようですがほぼ横ばいってところでしょうか？
基礎代謝関連もほぼ横ばい
体重1kgあたりの基礎代謝を換算してみましたがこちらも微妙に増加しているようですがこれまでのグラフと比べてかなり緩くなってきていることが分かりました。
ここからが勝負所
とりあえずこれまでのダイエットのまとめも貼ってみます。
こうしてみるとダイエットの効果が感じづらくなってきていることが分かりますねｗ
当然っちゃ当然なんですがダイエットが進むにつれて減らしたい余分なところは少なくなってくるのでこの停滞期は来て当たり前のことだと思います。
10月も同じようにしてみて今月と同じようなグラフであればダイエット内容を変更したりするのも考えてみるといいのかもしれませんね。ここからが勝負所なのかもしれません。
体脂肪率15％ってなかなか遠いですｗｗｗ
